Sviluppo Intelligenza Emotiva

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  COLLANE
  Dispense del Centro Studi Hänsel e Gretel
22

La forza vitale della meditazione. Cura e consapevolezza di sé

a cura di Claudio Foti

 

 

Sie Editore, Torino

€ 14,00 (Iva inclusa) - 21x28 cm - p 84

 

 

 

 

 

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Il Centro Studi Hansel e Gretel ha sviluppato da oltre 20 anni la propria attività per una cultura dell’ascolto e della prevenzione della sofferenza dei bambini e ha costruito la propria identità culturale, teorica e metodologica attraverso l’applicazione concreta, lo studio e la rielaborazione delle correnti e delle tecniche della psicologia e della psicoterapia interessate alla sintesi tra l’intelligenza e le emozioni, tra il codice adulto della razionalità e il codice infantile degli affetti. Siamo stati e siamo interessati a sperimentare e valorizzare le diverse teorie e tecniche psicologiche (dalla psicoanalisi relazionale all’intelligenza emotiva di Daniel Goleman, dallo psicodramma all’EMDR) che favoriscono un’interazione e un’integrazione tra la dimensione razionale e quella affettiva del soggetto umano, tra le competenze cognitive e le competenze emotive. In quest’ottica Centro Studi Hansel e Gretel da alcuni anni ha avviato un percorso di formazione e ricerca culturale, mentale ed esperienziale, con la psicologia orientale e con ciò che può insegnarci riguardo all’integrazione e il contatto vivo, autentico, integrato tra l’apparato psichico e il corpo, tra la consapevolezza e la vita, tra la presenza mentale e il fluire delle sensazioni e delle emozioni. A partire dallo sviluppo dell’esperienza meditativa e dalla conseguente riflessione esperienziale e teorica che ne può derivare possiamo aprirci ad un tentativo di confronto, interazione e possibile sintesi tra lavoro psicoterapeutico e lavoro meditativo, tra la finalità analitica e la finalità psicologica e psicoterapeutica della meditazione, tra la pratica dell’inquiry, (“osservazione spassionata ma non fredda dei processi mentali, al di là dell’ego di ciascuno” all’interno del gruppo della Mindfulness), e la pratica dell’analisi delle cause profonde e remote della sofferenza traumatica, senza aprioristiche contrapposizioni. Questo tentativo di incontro e confronto non potrà appianare tutte le contraddizioni e non dovrà appiattire prospettive inevitabilmente differenziate, ma potrà generare comunque buoni frutti.

 

 

 

Indice

 

 

 

 

Introduzione. Le resistenze all'incontro tra psicoterapia e meditazione,
Claudio Foti

 

pag

 

7

 

PARTE I - MENTE E VITA

 

 

Il programma di Mente e Vita (2009)

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15

Foto di gruppo : Aprile 2011, Anita Novaro

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18

Il cuscino da meditazione, Silvia Carnisio

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21

Se mi fermo e respiro... Riccardo Canova

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25

Il gruppo di meditazione: il valore dell’esperienza, Laura Lovera

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29

La voce del gruppo. Metafore sulla meditazione, Maria Agostina Fresi

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33

 

PARTE II MEDITAZIONE E INFANZIA

 

 

Pratica meditativa e intelligenza emotiva nella scuola dell'infanzia, Maria Agostina Fresi

 

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34

Meditazione per mamme e bambini, Anita Novaro, Sabrina Ghiberti, Marina Annunziata

 

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39

Un programma per la meditazione di consapevolezza per bambini, adolescenti, educatori, a cura di Mente e Vita

 

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47

 

PARTE III - RIFLESSIONI ED ESPERIENZE

 

 

Passi per sciogliere le emozioni distruttive. Istruzioni per la pratica, Silvia Lombardi

 

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50

Il dialogo consapevole: la pratica dell’inquiry negli  interventi basati sulla mindfulness, Antonella Commellato

 

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56

Trauma, resilienza e consapevolezza: un incontro possibile tra Yoga e psicologia, Bianca Bertetti

 

58

Meditare è risvegliare la mente, Gabriella Bertino

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68

Una introduzione ai fondamenti terapeutici del Buddha, Ettore Fili

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